Memorial Kayseri Hastanesi Çocuk Endokrinoloji ve Neonatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, D vitamini eksikliğinin özellikle hamile kadınlar ve bebeklerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. D vitamininin kemik gelişimi kadar bağışıklık sistemi, kas ve sinir hücreleri ile beyin fonksiyonları açısından da önemli olduğunu belirten Kurtoğlu, eksikliğin ilerleyen yaşlarda birçok hastalığın zeminini oluşturduğuna dikkat çekti.
D vitamininin en önemli kaynağının güneş ışığı olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Kurtoğlu, “Vücudun D vitamini üretimi; güneşlenme süresi, mevsim, yaşanılan bölge ve cilt rengine göre değişiklik gösterir. Gıdalarla da alınabilir fakat en etkili kaynak güneştir. Eksiklik durumunda gebelik sürecinde hem anne hem bebekte ciddi sorunlar ortaya çıkabilir” dedi.
Anne ve bebek için risk büyük
Prof. Dr. Kurtoğlu, D vitamini eksikliğinin gebelikte tansiyon yükselmesi, proteinüri, preeklampsi, gebelik diyabeti, obezite ve bağışıklık sisteminde zayıflama gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi. Eksiklik, ayrıca prematüre doğum, düşük doğum ağırlığı, beyin gelişiminde bozukluklar ve nörolojik hastalıkların riskini artırabiliyor.
“Bebeklerde D vitamini eksikliği raşitizm, osteopeni, dikkat eksikliği, otizm, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik ve nörolojik rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir. İlerleyen yaşlarda ise şizofreni, demans ve Parkinson gibi dejeneratif hastalıkların görülme ihtimali artar” şeklinde konuştu.
Gebeler ve bebekler için öneriler
Kurtoğlu, Sağlık Bakanlığı’nın gebelere 12. haftadan itibaren günlük 1200 ünite, bebeklere ise doğumdan itibaren 400 ünite D vitamini desteği önerdiğini hatırlattı. Ayrıca güneşlenmenin önemine değinen Kurtoğlu, “Derinin hafif pembeleşmesini sağlayacak 15-30 dakikalık güneşlenmeyle vücut yaklaşık 2 bin ünite D vitamini üretir” bilgisini paylaştı.
D vitamininden zengin gıdaların tüketilmesini de öneren Kurtoğlu, “Yumurta, süt, yoğurt, balık ve karaciğer gibi besinler düzenli olarak tüketilmeli. Özellikle gebeler dengeli beslenmeli ve hekim önerisiyle D vitamini takviyesi almalıdır” dedi.
Türkiye’de yapılan araştırmalarda, gebelerde yüzde 81,7, bebeklerde ise yüzde 40 oranında D vitamini eksikliği görüldüğünü kaydeden Prof. Dr. Kurtoğlu, bu konunun göz ardı edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
